The Glow and Grow Podcast
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GLOW AND GROW #2 - Vom Krankenhaus ins Finale, Vom Klo zur Procard — Mentale Stärke, Bodybuilding & die Realität hinter der Bühne
Veröffentlicht am 26.05.2026 / 06:00
Vom Krankenhaus ins Finale, Vom Klo zur Procard — Mentale Stärke, Bodybuilding & die Realität hinter der Bühne
Beschreibung der Episode
In dieser Podcastfolge sprechen wir offen über die Realität hinter Wettkampfvorbereitungen, gesundheitliche Rückschläge und mentale Stärke im Bodybuilding. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Krankenhausaufenthalten kurz vor wichtigen Wettkämpfen, Problemen mit Schilddrüse, Hormonen und Verdauung sowie dem Druck, trotz schwieriger Umstände funktionieren zu müssen.
Außerdem sprechen wir darüber, wie wichtig Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und die richtige mentale Einstellung auf der Bühne sind — und warum nicht immer nur die perfekte Form entscheidet. Auch Themen wie Frauen im Kraftsport, Erfahrungen mit Ärzten, PCOS, Zyklusprobleme und der Umgang mit dem eigenen Körper spielen in dieser Folge eine große Rolle.
Eine ehrliche Folge über Leistungssport, Gesundheit, weibliche Stärke und den Willen, trotz Rückschlägen weiterzumachen.